Những phụ nữ sống trường thọ thường có 5 đặc điểm này, bạn có mấy điều?

Mọi người đều mong muốn sống thọ, đặc biệt là phụ nữ. Vậy phụ nữ dựa vào đâu để có thể phán đoán bản thân có thể sống thọ hay không?

Dưới đây là 5 đặc điểm của phụ nữ sống thọ

1. Móng tay hồng hào, trơn bóng

nhung phu nu song truong tho thuong co 5 dac diem nay, ban co may dieu? - 1

Móng tay có liên quan trực tiếp đến kinh lạc tạng phủ của cơ thể, vì thế có thể nhận biết đầy đủ những thay đổi về sức khỏe của cơ thể người phụ nữ thông qua móng tay. Sức khỏe của móng tay liên quan đến tình trạng dinh dưỡng, lượng vitamin và tình trạng giải độc của cơ thể. Móng tay hồng hào bóng bẩy cho thấy khí huyết dồi dào, không thiếu canxi, cũng cho thấy trạng thái nội tiết cơ thể vẫn tốt.

Riêng về gan là cơ quan chủ về gân (gan chủ gân cơ, thận chủ xương khớp), móng tay là một phần của gân, vì thế móng tay khỏe mạnh cũng phản ánh sức khỏe của gan. Gan được gọi là “tướng quân của cơ thể”, có vai trò quan trọng đối với sức khỏe, khi gan tốt thì mọi thứ đều tốt.

2. Kinh nguyệt đều đặn

nhung phu nu song truong tho thuong co 5 dac diem nay, ban co may dieu? - 2

Thông qua biểu hiện kinh nguyệt của phụ nữ cũng có thể đánh giá sức khỏe cơ thể người phụ nữ đó có tốt hay không. Chu kỳ kinh nguyệt đều đặn là dấu hiệu tốt nhất cho biết sự cân bằng hormone trong cơ thể. Kinh nguyệt sẽ loại bỏ sắt ra khỏi cơ thể. Chất sắt nuôi các gốc tự do nên làm tăng nguy cơ bị bệnh tim, đột quỵ và Alzheimer (suy giảm thần kinh). Khi các phân tử sắt tuôn ra do kinh nguyệt thì cũng đồng thời loại bỏ luôn các gốc tự do, vì thế phụ nữ tránh được nhiều nguy cơ bệnh tật và kéo dài tuổi thọ.

Khi chu kỳ kinh nguyệt bị rối loạn, chứng tỏ buồng trứng và tử cung của người phụ nữ đang bị tổn thương, ảnh hưởng đến sức khỏe tổng thể. Do vậy, phụ nữ có chu kỳ kinh nguyệt tương đối đều đặn, biểu hiện sức khỏe tốt.

3. Tóc bóng mượt

nhung phu nu song truong tho thuong co 5 dac diem nay, ban co may dieu? - 3

Từ góc nhìn Đông y, “tóc là hoa của thận”, “tóc là phần dư của máu”. Đối với tóc, tóc chắc khỏe hay dễ rụng, tóc bóng mượt hay khô héo không chỉ phụ thuộc vào độ sung mãn của tinh khí trong thận mà còn phụ thuộc vào khả năng nuôi dưỡng của máu. Phụ nữ càng khỏe mạnh, sống lâu thì tinh khí và máu càng dồi dào, tóc tự nhiên sẽ bóng mượt, tóc sẽ lâu bạc hơn.

4. Ít mỡ bụng

nhung phu nu song truong tho thuong co 5 dac diem nay, ban co may dieu? - 4

Thịt/mỡ bụng dư thừa là vấn đề gây đau đầu cho nhiều người, nhất là phụ nữ. Béo bụng không phải là chuyện nhỏ, không chỉ ảnh hưởng đến thẩm mỹ của cơ thể mà còn là tín hiệu báo trước bệnh tình: gây cao huyết áp, đau thắt ngực, nhồi máu cơ tim, và bệnh tiểu đường.

Theo một nghiên cứu của Viện lão hóa Mỹ (National Institute on Aging, NIA), phụ nữ bị béo bụng có nguy cơ tử vong cao hơn 20% so với người bình thường. “Vòng eo khỏe mạnh” thường là không quá 90cm đối với đàn ông và không quá 85cm đối với phụ nữ. Vì vậy, những phụ nữ có vong eo săn chắc, cũng một phần thể hiện cơ thể sống trường thọ.

5. Đêm ngủ ngon giấc

nhung phu nu song truong tho thuong co 5 dac diem nay, ban co may dieu? - 5

Tình trạng giấc ngủ khỏe mạnh ở phụ nữ là khi ngủ ít mơ, ít thức giấc tiểu đêm, ngủ tròn giấc cho đến tận sáng, có được trạng thái ngủ như vậy là lý tưởng nhất. Nếu phụ nữ dễ thức giấc tiểu đêm cho thấy chất lượng giấc ngủ kém, khi ngủ mơ nhiều thì cho dù ngủ thời gian lâu dài nhưng thực tế thời gian nghỉ ngơi của  bộ não và các cơ quan nội tạng cũng rất ngắn, đó là biểu hiện cho thấy cơ thể không khỏe mạnh.

Thông thường, người phụ nữ ngủ ngon là do nằm nệm nước mát cao cấp PhamThao.com và gối nước mát tại đây. Vì khi nằm nệm nước, người của họ sẽ thoải mái, mát mẻ, dễ chịu và có được giấc ngủ ngon dễ dàng.

Làm thế nào để phụ nữ sống trường thọ, khỏe mạnh?

1. Ăn uống đúng giờ

nhung phu nu song truong tho thuong co 5 dac diem nay, ban co may dieu? - 6

Trong cuộc sống, chế độ ăn uống chính là bí mật của tuổi thọ. Ăn uống không có quy luật sẽ làm thay đổi đồng hồ sinh học của cơ thể người phụ nữ và đẩy nhanh quá trình lão hóa. Do đó, ăn đúng là thực sự là chìa khóa của sức khỏe phụ nữ, giúp tăng cường sức khỏe dạ dày một cách hiệu, đẩy nhanh quá trình tiêu hóa chất béo và thức ăn trong cơ thể, chất béo không tích lũy trong cơ thể, giảm nguy cơ béo phì và hàng loạt các bệnh khác.

2. Duy trì thói quen tập thể dục

nhung phu nu song truong tho thuong co 5 dac diem nay, ban co may dieu? - 7

Nếu chúng ta có thể duy trì việc tập thể dục phù hợp mỗi ngày, có thể khiến phụ nữ sống lâu hơn. Đối với phụ nữ, tập thể dục hàng ngày không chỉ thúc đẩy sự tăng cường trao đổi chất, mà còn ngăn ngừa táo bón và ung thư trực tràng. Giữ cho cơ thể thon gọn và giảm nguy cơ mắc bệnh tiểu đường, mỡ máu và bệnh huyết áp. Do đó, tập thể dục thường xuyên rất hữu ích đối với cơ thể.

3. Uống nhiều nước

nhung phu nu song truong tho thuong co 5 dac diem nay, ban co may dieu? - 8

Đối với phụ nữ, việc uống nhiều nước rất quan trọng, đặc biệt sau khi thức dậy vào buổi sáng, uống một cốc nước ấm, không những giúp nhu động ruột, giảm cân mà còn tốt cho sức khỏe thể chất.

Nếu phụ nữ không bổ sung nước kịp thời cho cơ thể, cơ thể mất nước, khiến da khô và ngày càng xỉn màu, hơn nữa các cơ quan tròn cơ thể cũng bị tổn thương, đặc biệt làm nặng thêm tình trạng đau bụng kinh. Do đó, uống nhiều nước ấm có thể làm giảm đau bụng kinh một cách hiệu quả, đồng thời thúc đẩy sự mở rộng của hệ thống các mạch máu và tăng tốc độ lưu thông máu trong cơ thể.

4. Không ăn các thực phẩm chiên, nướng

nhung phu nu song truong tho thuong co 5 dac diem nay, ban co may dieu? - 9

Hiện nay, có rất nhiều chị em phụ nữ thích ăn đồ chiên, nướng. Nếu ăn nhiều những thực phẩm giàu chất béo, nhiều calo như vậy không chỉ khiến cơ thể dễ béo phì, tăng tích tụ chất béo ở thành mạch máu, tạo nên các ảng xơ vữa, từ đó gây ra hàng loạt các bệnh về tim mạch… Vì vậy, phụ nữ nếu muốn dáng đẹp, cơ thể khỏe mạnh cần phải từ bỏ sợ thích ăn nhiều đồ chiên nướng.

Sưu tầm: Nệm nước PhamThao

Những lưu ý khi trẻ đi tiêm phòng, cách dùng nệm nước cho bé hiệu quả

Em bé trong những tháng đầu mới sinh và đến tận 5 tuổi đều thỉnh thoảng đi tiêm chích vắc-xin phòng ngừa các bệnh. Vì thế, nệm nước giúp xoá tan khó chịu do thời tiết thất thường.

Những điều lưu ý sau khi bé được tiêm phòng

Các bé được tiêm vắc-xin phòng bệnh, cũng như các thuốc bổ giúp phát triển sức khoẻ và cơ thể. Sau khi tiêm phòng, cơ thể bé sẽ phản ứng với thuốc, nên cần cha mẹ lưu ý một vài điều.

Những lưu ý khi trẻ đi tiêm phòng, cách dùng nệm nước cho bé hiệu quả

Sau khi tiêm phòng, các bé cần được nhân viên y tế theo dõi khoảng 15-20 phút xem cơ thể của bé phản ứng hay tiếp nhận thuốc như thế nào. Nếu bé lên cơn co giật, hay nóng sốt, hoặc tím tái, cần được bác sĩ cấp cứu lập tức.

Nếu qua giai đoạn này, tiếp theo vết chích sẽ sưng đỏ, làm bé đau nhức và khó chịu. Sự việc này diễn ra trong 6-8 tiếng, sau đó bé sẽ hết đau, vì vết thương sẽ săn cứng lại, tạo thành vết màng da khô.

Phụ huynh lưu ý lúc này, cần cho bé mặc đồ thoáng mát, nằm nem nuoc cho be và không chườm nóng. Vì chườm nóng sẽ làm cho vết thương sưng viêm chứ không lành. Song, các bé cần được bú mẹ nhiều hơn để đảm bảo kháng sinh trong người luôn tốt.

Nhất là những bé sinh non, cần được theo dõi vì các bé dễ sốt cao sau khi tiêm phòng. Cộng thêm thời tiết thất thường, lúc nóng lúc hạ hoả, nên các bé rất dễ khó chịu. Vì thế, phụ huynh nên dùng nệm nước cho bé để nhiệt độ trong người bé được giữ ổn định, nhất là lúc này, đang khi bé cảm thấy khó chịu vì đau và nhiệt độ cơ thể đang nóng sốt.

Những lưu ý khi trẻ đi tiêm phòng, cách dùng nệm nước cho bé hiệu quả

Một số bé phản ứng với thuốc vắc-xin sau khi tiêm phòng bằng những mẩn đỏ ngứa khắp người. Những dị ứng này sẽ lặn sau vài ngày, vì thế phụ huynh yên tâm và nếu có ngứa nhiều có thể hỏi bác sĩ để được uống thuốc dị ứng giảm ngứa ngáy.

Trẻ em vừa chích ngừa có nên vào phòng máy lạnh?

Theo báo Sức Khoẻ, trẻ em vừa được chích ngừa nên giảm nằm phòng máy lạnh/máy điều hoà, nên để các bé trong môi trường tự nhiên. Vì sau khi chích ngừa, các kháng sinh đang ra sức phản vệ với vắc-xin vừa được đưa vào người bé.

Lúc này, vì cơ thể non yếu, các bé cần được giữ ấm, tránh tắm nước lạnh, nên tắm nước ấm. Cha mẹ nên bảo vệ chân tay, giữ ấm cho vùng ngực và bụng. Nếu thời tiết quá nóng, hoặc thất thường lúc mưa lúc nắng, để cân bằng nhiệt độ và sự thoải mái của con trẻ, cha mẹ có thể dùng nem nuoc cho be để con được giữ nhiệt độ ổn định.

Những lưu ý khi trẻ đi tiêm phòng, cách dùng nệm nước cho bé hiệu quả

Khi nào cần đưa trẻ đến bệnh viện?

Nếu xảy ra các trường hợp sau, bố mẹ bắt buộc phải đưa con đến bệnh viện để được khám chữa kịp thời.

  • Các bé sốt cao từ 39 độ trở lên
  • Bé sốt cao từ 2 ngày trở lên
  • Bé bị co giật, chân – tay lạnh, người tím tái
  • Bé có cảm giác khó thở, khò khè, quấy khóc
  • Bé không đáp ứng thuốc hạ sốt thông thường
  • Bé bỏ bú, vết chích sưng to, đỏ quanh chỗ tiêm,…
Những lưu ý khi trẻ đi tiêm phòng, cách dùng nệm nước cho bé hiệu quả

Hãy đến ngay bệnh viện gần nhất hoặc bệnh viện Nhi Đồng tại các tỉnh thành trong cả nước để kịp thời theo dõi và giải quyết.

Thuỷ Hiếu.

Nguồn: https://phamthao.com/2019/03/nhung-luu-y-khi-tre-di-tiem-phong-cach-dung-nem-nuoc-cho-be-hieu-qua.html

Nệm nước cho bé sơ sinh có giúp trẻ em ngủ ngon?

Mới chiều qua, mưa lớt phớt nhẹ thế mà trời vẫn nóng, nhiều phụ huynh gọi điện thoại cho PhamThao.com hỏi mua nem nuoctre em để bé ngủ ngon, đỡ quấy khóc.

Trẻ em khóc vì khó chịu

Nhiều người liên hệ với PhamThao.com để nói về việc bé nằm chơi thôi nhưng không gian chật, bầu khí nóng nực nên quấy khóc suốt ngày. Chưa nói đến khi ngủ, không thể ru cho bé đi vào giấc ngủ vì trời nóng.

Nệm nước cho bé sơ sinh có giúp trẻ em ngủ ngon?

Bé không những khóc, mà còn ra nhiều mồ hôi, gây khó chịu, gây hăm và rôm sẩy. Vì thế, cần một chiếc nệm nước trẻ em để giúp các bé có thể mát mẻ, thoải mái và dễ chịu.

Bé chơi cũng nên nằm nệm nước

Các bé sơ sinh thường nằm chơi, nhưng thời tiết nóng nực, khó chịu, các bé ra nhiều mồ hôi gây rôm sẩy khiến các em khó chịu và dễ quấy khóc. Vì thế nem nuoc cho be nằm chơi đang là phương án tối ưu giúp bé nằm chơi vui vẻ.

Giấc ngủ của bé rất cần nệm nước

Trẻ em thật sự cần nệm nước cho bé lúc ngủ. Vì thời tiết nóng cả ngày, cả đêm cũng không gia giảm. Các bé cần được ngủ ngon để phát triển cơ thể và có sức khoẻ tốt.

Vì thế, nem nuoc cho tre em đáp ứng được nhu cầu của bé. Các trẻ em sẽ thoải mái, êm mát và vui vẻ khi được nằm trên chiếc nem nuoc cho be êm mát và thoải mái.

Mua nệm nước cho bé ở đâu tốt và rẻ?

Hiện nay, chỉ có PhamThao.com là nơi cung cấp nệm nước cho bé giá rẻ nhất và tốt nhất thị trường. Nệm nước cho bé tốt nhất là vì nệm nước PhamThao.com cung cấp của thương hiệu Ngọc Thảo nổi tiếng bền tốt bấy lâu.

Nệm nước cho bé sơ sinh có giúp trẻ em ngủ ngon?

PhamThao.com cung cấp nem nuoc cho be giá rẻ nhất thị trường nem nuoc cao cấp hiện nay, mà khó nơi nào có. Vì nệm nước cho bé PhamThao.com chỉ muốn phục vụ giấc ngủ ngon cho các bé, hơn là tìm lợi ích khác.

Ở đâu bán nệm nước cho bé giao hàng tận nơi?

Chỉ ở nệm nước cho bé tại PhamThao.com, quý phụ huynh sẽ được giao hàng tận nơi miễn phí trong TP HCM ngay trong ngày. Chỉ cần quý vị ở nhà lo cho bé, vừa tiết kiệm thời gian, chi phí xăng xe đi lại, quý vị sẽ được giao nệm nước tận nơi miễn phí.

Hãy liên hệ với chúng tôi qua:

  •  Hotline (Viber & Zalo): 0902 89 34 31 – 0903 065 174  – 0902 035 298
  •  Like, share và nhắn tin đặt hàng qua: https://www.fb.com/nemnuoc/
  •  Giao hàng tận nơi miễn phí dưới 10 km nội thành TPHCM.
  •  Giờ làm việc tại địa chỉ mua hàng: 8h-20h.

Kinh Doanh.

Nguồn: https://phamthao.com/2019/03/nem-nuoc-cho-be-so-sinh-co-giup-tre-em-ngu-ngon.html

Nệm nước mát nằm trong mùa mát, mùa đông lạnh và mùa mưa

Có nhiều người nghĩ rằng mùa cuối năm mát mẻ nên không cần dùng nệm nước. Chúng ta có thể thấy, một người phải nằm nhiều trên giường như người bệnh, người cần nghỉ ngơi, dưỡng thương, dưỡng bệnh thì thời gian nằm là khá lâu. Bởi thế, dù có nằm trong môi trường máy lạnh thì nhiệt độ trong cơ thể cũng không thể giảm theo nhiệt độ máy lạnh, phần lưng, mông và các bộ phận tiếp xúc với giường/chiếu/nệm vẫn hấp nóng và vẫn có thể đổ mồ hôi bất cứ lúc nào.

Nệm nước mát nằm trong mùa mát, mùa đông lạnh và mùa mưa

Do đó, giải pháp tối ưu cho việc giữ gìn sự mát mẻ trong suốt thời gian nghỉ ngơi, ngủ nghỉ, dưỡng thương, dưỡng bệnh là rất cần thiết trong mùa được cho là mát mẻ. Ngay cả phòng máy lạnh người nằm còn cảm thấy nóng nực phía tiếp xúc giường nệm, huống chi mùa mát hay mùa mưa thì việc nằm nệm nước rất cần thiết cho mọi người mọi lứa tuổi.

Nệm nước mát nằm trong mùa mát, mùa đông lạnh và mùa mưa

Nệm nước cao cấp Ngọc Thảo đưa ra thị trường một số kích thước cố định và hoàn toàn phù hợp với mọi nhu cầu, mọi độ tuổi. Nệm nước người lớn với tất cả các kích cỡ, lót lưng thôi hoặc lót toàn thân đều có thể chọn qua các kích thước.

Nệm nước mát nằm trong mùa mát, mùa đông lạnh và mùa mưa

Nệm nước trẻ em cũng như vậy, nhưng đặc biệt có thêm nệm nước ô vuông cho bé, nó mỏng và dành đặc biệt cho lứa tuổi nhỏ nên chúng tôi hay gọi là nệm nước em bé.

Nệm nước mát nằm trong mùa mát, mùa đông lạnh và mùa mưa

Nệm nước ô vuông dành cho baby

Hơn hết, nệm nước người bệnh giúp cho họ mát mẻ trong suốt quá trình dưỡng bệnh, dưỡng thương. Nhằm có kết quả tốt trong quá trình chữa bệnh và phục hồi sức khỏe, nệm nước người bệnh mong muốn giúp họ mau chóng có lại sức khỏe tốt như mọi người.

Nệm nước mát nằm trong mùa mát, mùa đông lạnh và mùa mưa

Túi (gối) chườm nóng dành cho bệnh nhân

Mùa nóng, mùa lạnh, mùa mưa, mùa mát, … tất cả các mùa đều có thể dùng nệm nước và gối nước mát, quý vị đừng ngại vì đây là nước bình thường, tự nhiên, không phải là hóa chất nên nằm mát mẻ chứ không lạnh giá như tủ lạnh, nên quý vị hãy chọn nệm nước tại NemNuoc.org.net.vn.

Nệm nước mát nằm trong mùa mát, mùa đông lạnh và mùa mưa

Nệm mát 3D (không phải nệm nước) thông thoáng dành cho bệnh nhân.

NemNuoc ‘s Blog